生理前のスキンケア

生理前になると肌荒れしてしまう、、

そんな人はいませんか？

実は6割以上の人が生理前の肌トラブルに

悩まされているんです！

これは生理前になるとホルモンの分泌量が

多くなり、毛穴に皮脂が溜まりトラブルの

原因となるんです。

そこで今回は生理前のスキンケアについて

紹介したいと思います。

1、しっかり保湿

朝晩洗顔し、乾燥しないようにしっかり

保湿しましょう。

2、漢方薬や低用量ピルの使用

ホルモンの分泌量を調整するために

漢方薬や低用量ピルの使用も一つの手段です。

3、質の高い睡眠

肌のためには睡眠がとても大切です。

寝る前のスマホは控え、規則正しい生活を

しましょう。

生理前はいつもより肌が荒れがちだからこそ

きちんとケアをしてお肌を労わりましょう。