肌を守るバリア機能を維持するための注意点

なんか最近肌の調子が悪いな、、

そう思っている方はいませんか？

それは肌のバリア機能が

弱っている証拠です。

バリア機能が低下すると外部からの刺激に

敏感になり、刺激をより感じやすくなって

しまいます。

そこでそれを防ぐために、今回は肌の

バリア機能を維持する方法を

紹介します！

・洗浄力の強い石鹸は避ける

アルカリなどの洗浄力の強い石鹸は

肌の大事な油分や水分を奪ってしまいます。

弱酸性や敏感肌用などの肌に優しい

石鹸を使うようにしましょう。

・優しく洗う

洗顔の際は石鹸をよく泡立てて、

ゴシゴシせず優しく洗いましょう。

・洗顔や風呂の際の湯の温度を低めに

お湯の温度が高すぎると、バリア機能を

低下させる原因になってしまいます。

洗顔時やお風呂の際は

お湯を38〜40℃程度に設定しましょう。

・洗顔後はすぐにケア

洗顔後は肌がどんどん乾燥してしまうため

すぐに保湿しましょう。

今はマスクの摩擦などで肌荒れしやすい時

だからこそ、肌のバリア機能を維持する

ために毎日しっかりケアしましょう。